冠心病是指冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病的常见诱因有高血压、高血糖、高血脂这3大因素。

然而日常生活中还有很多常见但容易被忽略的诱因在威胁生命。

01工作压力大

压力不可避免，积极的压力能使人奋进，但消极的压力会损害健康。一项整合了27个研究，超过60万人参与的分析显示，“压力山大”的人冠心病风险比没有压力的人增加34%。因此，感到身体被掏空的时候，要学会给自己放松，缓解压力。

02工作时间不规律

和白天上班的人群相比，上夜班或者轮班的人患病风险更高。澳大利亚一项研究显示，工作不规律使冠心病风险增加26%，而且还让冠心病或者心血管事件死亡风险增加20%。

03孤独感

国外一项纳入48万人的研究结果表明，社会联系少、感到孤独的人发生心梗或脑卒中的危险将增加1.4-1.5倍。多和亲朋好友沟通交流，有利于降低孤独感带来的不良影响。

04一次运动量过多

运动固然对身体有好处，中低强度的运动可以降低心血管事件风险，但是持续的高强度锻炼会失去对心脏的保护作用。最佳运动剂量就是每周至少150分钟的中等强度有氧运动或者每周75分钟的高强度有氧运动。

确诊冠心病要做5种检查

筛查冠心病的方法主要有5种：

1.心电图

无创，是冠心病诊断中最常用、最基本的诊断方法。使用方便，当患者病情变化时，可及时捕捉其变化情况，无论是心绞痛或心肌梗塞都有其典型的心电图变化，特别是对心律失常的诊断更有其临床价值。

2.螺旋CT

无创，利用管壁的钙化积分成像，判断冠脉病变，对诊断冠心病有较高的敏感性和特异性，尤其是阴性预测的价值很大，是筛查冠心病的一种重要手段。

3.心电图

运动负荷试验。无创，对静息心电图正常的患者，可通过运动增加心脏负荷，诱发心肌缺血发作，从而做出诊断，适用于劳累导致心绞痛的患者。

4.血管内超声

有创，通过超声显像可以更清楚地显示冠状动脉管壁的组织学形态，发现冠脉造影不能显示的早期血管病变以及判断动脉斑块的稳定性。

5.冠状动脉造影

有创，是诊断冠心病的“金标准”，可以清楚显示冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位和程度等，根据结果制定治疗措施。适合于经过内科治疗心绞痛仍较重者、胸痛似心绞痛而不能确诊者。

冠心病是中老年人的常见病和多发病，在日常生活中，如果出现以上症状中的一种或多种时，说明已发出了冠心病的信号，一定要及时到正规医院检查就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，千万不要轻易给自己下冠心病的结论。

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