高血压的并发症不可忽视,正确认识高血压【广东高尚医学影像】

时间:2021-6-11   浏览量:148

我们的血管里有血液流动着,流动的血液对血管管壁就会产生压力,而这个压力就被称为血压。即使现在高血压的盛行率很高,但更多患者并不习惯规律地控制血压,总认为自己「血压高只是暂时性的」,而没把高血压当成是需要注意的长期状况。

收缩压,就是代表「心脏收缩」时血管承受的压力;而舒张压是「心脏放松」时血管承受的压力。因此,心脏收缩出力时,血管承受的压力会比较大,因此收缩压的数值是写在前面,比较高的那个,比如137/86的血压是指:收缩压137毫米汞柱,后面那个数字则代表舒张压86毫米汞柱。

目前认为正常的收缩压是小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱,120/80毫米汞柱是目前认为健康的血压值。若是「高血压」,就代表着血管承受着比平常人还要来的高的压力。过去较多的高血压标准设定在140/90mmHg,然而现在多数共识会将高血压的标准下修到130/80mmHg。也就是说,血压量起来超过130/80mmHg时,就算高血压。

多数患者被诊断为高血压时,都不愿意改变自己的生活习惯来改善自己的血压,但如果因此没有控制好血压,会有什么后果吗?

我们身体所有的器官都需要血流经过才能运转,但血流经过时若是带有较高的压力,那对器官是会带来伤害的,因此被忽略的高血压会持续伤害身体各个器官,严重会导致心脏衰竭、心肌梗塞、主动脉剥离、中风等。

想要预防高血压,最好每周选个五天做运动,每天运动个30分钟。平时采取健康饮食,尽量吃新鲜蔬菜、水果,以及少调味的新鲜原型食物,要限制盐分和酒精的摄取量,不要抽菸,减少生活的压力。在改变生活习惯形成规律后,血压下降的程度若无法尽如人意,就需要考虑用药物来控制血压。平时务必定期监测血压,才能知道自己的血压状况。

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