现代人无论是工作方式、饮食习惯、作息规律较以前都有了很大的变化，亚健康的生活方式及生活的压力使我们更容易引起大病小病的发生。甚至很多年轻人“逃避式”觉得，自己只要不体检身体就仍是健康的。但实际上我们定期的体检是有必要的，不仅可以让我们提早知道自己身体的健康状况“防病于未然”，尤其是有家族病史的一些遗传病，更需要提早进行追踪。

体检项目这么多，我该怎么选？

健康检查项目的选择并没有一定的标准，主要依个人的健康状况及疾病风险而定，如年龄、家族史、疾病史等都是选择体检项目的重要参考。在基础体检项目之上，不同个体有针对性地选择检查项目，才能发挥体检的真正作用。

一般来说，对于没有疾病史、没有身体异常的年轻人，每1~2年进行一次基础检查项目即可。20岁以后如女性开始有性生活需要每1~2年应做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查如宫颈的TCT检查、生殖道感染检查、盆腔检查等。

基础检查一般包括：

一般体格检查：内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、口腔科等专科检查；

功能检查：心电图、胸部X线检查、彩超(包括肝、胆、胰、脾、肾和生殖系统)等影像学检查；

实验室检查：血、尿、便常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查。

中青年的工作压力、生活压力较大，机体功能也从青年到中年的转变中开始下降，在生活中要保持健康的饮食习惯和生活规律。检查的可侧重于心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压、血糖等，建议每1～2年检查一次。

除了常规体检，需要根据自身的生活及工作环境选择适合的项目，如：

✪ 长期在办公室工作的人群应有针对性的检查自己的腰、颈椎、视力；

✪ 长期久站职业者应重点检查下肢静脉曲张等下肢循环系统问题；

✪ 压力过大、倒班工作、长期生活不规律的人群，尤其是肥胖群体、有心血管疾病家族史的人群应重点做心脑血管疾病，如高血压、动脉硬化、心肌缺血等检查；

✪ 常年吸烟者到40岁开始每年做一次胸部X线或低剂量胸部CT检查，还建议每年一次的胃癌筛查；

✪ 与有毒有害物质密切接触的特殊职业人员，还应定期专项检查，以便早期发现职业病。

中老年人在基础检查以外，还应该进行每年一次针对病史以及老年高发疾病如呼吸系统、消化系统、心脑血管、骨关节、内分泌等方面都应进行重点检查。

如：60岁以上人群心血管病人每半年检查一次血管弹性和眼底检查；高血压患者建议三个月检查一次；也还应注意记忆方面的检查；骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出，因此骨密度检查也是十分有必要的。

有肿瘤家族病史的人群，常规体检中血样检查及肿瘤标记物检查。

50岁开始以后是癌症高发年龄段，建议：

✪ 每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌；

✪ 每 2-3 年查一次胃肠镜，以便及时发现癌前病变；

✪ 有肝炎病史人群每年应该做一次相关检查，排查肝癌；

✪ 男性建议开始做前列腺癌筛查，每年检查前列腺特异抗原(PSA)；

✪ 女性建议从40岁就开始做乳腺癌筛查；乳腺癌的高危人群，如初潮年龄小于12岁、绝经年龄大于52岁、高龄初产、独身未育、乳腺癌家族史、患乳腺良性疾病的患者，以及较严重的乳腺增生、纤维腺瘤、乳腺炎等患者，应每年做一次乳腺钼靶检查；

如今癌症越来越年轻化，长期不良生活习惯或由于职业因素，有肿瘤高危风险的人群，可根据不同癌种适当增加或提前年龄段进行相关项目检查。

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